Vad fan är problemet?!

Specialavsnitt: Frihet att välja

Har du nån gång överväldigats av friheten att välja? 
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

#73 Jag tror inte på mig själv

Du kanske inte säger det högt, men självtvivlet syns ändå. I hur du backar, ber om ursäkt, håller igen. Låg tilltro till sig själv är inte bara en känsla, det påverkar hur vi älskar, arbetar, drömmer och vågar. Det sipprar ut i rösten, i kroppsspråket, i valen vi inte gör. Men även när självtvivlet känns djupt rotat, går det att börja bygga något annat: en tyst inre röst som säger “jag klarar det”.
 
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är självtvivel – och var kommer det ifrån?
Hur påverkar låg tilltro på oss själva våra relationer, val och prestationer?
Vad är skillnaden på ödmjukhet och självtvivel?
Hur märks det i vardagen – även när vi försöker dölja det?
Vad händer när man slutar vänta på att känna sig “redo”
Hur bygger man inre tillit – på riktigt?
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Vill du vara med i podden?

Vi vet att många av er som lyssnar går runt med frågor som inte alltid får plats i vardagen. Sånt man tänker på sent på kvällen, bär på i relationer, grubblar över på jobbet eller håller för sig själv lite för länge. Därför vill vi nu bjuda in dig att vara med i ett poddavsnitt och ställa just din fråga. Inte den perfekta frågan. Inte den smartaste frågan. Utan den riktiga. Den som faktiskt angår dig. Om du vill vara med, hör av dig till oss och berätta vad du skulle vilja prata om. Vi hade blivit väldigt glada av att få göra ett sådant avsnitt tillsammans med just dig. Mejla oss på hello@antonstromberg.com
 

Specialavsnitt: Jag väljer livet

Har du nån gång valt att välja livet?
Då kommer du känna igen dig i det här specialavsnittet av “Vad fan är problemet?!” Finns på Apple Podcasts och Spotify.
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

#72 Är jag normal eller bara fucked up

Ibland känns det som om alla andra fick en manual för hur man är människa, utom du. Känslan av att vara annorlunda, konstig eller bara helt fel kan smyga sig på, särskilt när man jämför sitt inre med andras yttre. Att försöka passa in kan bli en daglig ansträngning, och samtidigt skava mot det som är sant. Men kanske handlar det inte om att vara normal – utan om att få vara människa, precis som man är.
 
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är egentligen “normalt”?
Hur påverkar jämförelser vår självkänsla?
Vad händer när vi försöker passa in istället för att förstå oss själva?
Hur kan man hitta gemenskap trots känslan av att vara annorlunda?
Vad är styrkan i att inte vara “som alla andra”?
Hur känner man igen när det är dags att söka hjälp – och inte bara normalisera?
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Specialavsnitt: Att bli vald

De här avsnitten skiljer sig lite från andra. Vi öppnar upp dörren till livets mer stilla och svårfångade rum. Här finns tankar om det som skaver, bär, förändrar och ibland nästan går sönder i oss. Det är mina personliga texter upplästa av mig och Anton som handlar om att vara människa — om att leva i spänningsfältet mellan sorg och hopp, sårbarhet och styrka, anpassning och frihet.
Det här är inte avsnitt du bara lyssnar på. Det är avsnitt du kanske stannar kvar i. Avsnitt som vill väcka något, snarare än förklara allt.
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

#71 Jag önskar att någon såg hur mycket jag kämpar

Du fungerar, levererar, biter ihop. På ytan ser allt stabilt ut – men inuti är det en annan historia. När du alltid är den starka, den som klarar sig, blir det svårt att visa hur tungt det faktiskt är. Att längta efter att bli sedd utan att känna sig svag, att bära mer än någon märker – det sliter. Och till slut blir ensamheten i kampen nästan tyngre än kampen i sig.
 
I detta avsnitt pratar vi om:
Varför är det så svårt att visa hur jobbigt vi har det?
Hur formar familj, kultur eller könsroller vår syn på sårbarhet?
Vad är skillnaden på att vilja bli bekräftad och att söka sympati?
Hur kan vi uttrycka behov utan att känna oss svaga?
Vad är effekten av att alltid vara “den starka”?
Hur bjuder man in andra utan att känna sig som en börda?
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Ställ din fråga till oss!

Vi vill bjuda in dig att bidra till podden på fler sätt än bara genom frågor. Skicka ett anonymt röstmeddelande, en mening du aldrig vågat säga, en fråga du fortfarande bär på, ett ord du fastnat i, en berättelse om ett ögonblick när något gick sönder, eller en mening om det du längtar efter men inte ber om. Du behöver inte formulera dig perfekt. Det räcker att det är sant. Vi vill skapa ett kollektivt rum tillsammans med er, inte bara en poddkanal. Det du vill dela med dig av skickar du till oss via hello@antonstromberg.com.
 
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

Specialavsnitt: Att vara den starka

De här avsnitten skiljer sig lite från andra. Vi öppnar upp dörren till livets mer stilla och svårfångade rum. Här finns tankar om det som skaver, bär, förändrar och ibland nästan går sönder i oss. Det är mina personliga texter upplästa av mig och Anton som handlar om att vara människa — om att leva i spänningsfältet mellan sorg och hopp, sårbarhet och styrka, anpassning och frihet. Det här är inte avsnitt du bara lyssnar på. Det är avsnitt du kanske stannar kvar i. Avsnitt som vill väcka något, snarare än förklara allt.
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi

#70 Jag vet inte om jag är kär eller bara rädd att vara ensam

Du känner närhet, kanske till och med pirr, men också en oro som gnager. Är det kärlek, eller är det bara rädslan för att vara ensam som håller dig kvar? När längtan efter kontakt blandas med tvivel kan det vara svårt att urskilja vad som är verklig vilja och vad som är behov. Det som ser ut som kärlek kan ibland vara något helt annat – en trygghet, en vana, en flykt från tomhet.
 
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är skillnaden på kärlek och rädsla för ensamhet?
Hur påverkar vår anknytning hur vi upplever attraktion?
Hur kan vi lära känna våra “drivkrafter” i relationer?
Vad är sunt tvivel – och vad är varningssignaler?
Hur vet man att man älskar – inte bara behöver?
Hur låter ett autentiskt ja till kärlek?
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi