Vad fan är problemet?!

#25 Jag utövar våld mot den jag älskar!

Våldsutövare i nära relationer kan skilja sig åt på flera sätt. Det kan handla om vilka våldet riktas mot, vilken form våldet har och hur allvarligt och systematiskt det är. En person som utövar våld kan göra det av olika anledningar. Våldsutövare kan även ha olika personlighetsdrag som bidrar till utövandet. För att förebygga och motverka våld i nära relationer är insatser riktade till våldsutövare viktiga.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är våld och hur kommer det till uttryck?
Vem är våldsutövaren?
Varför utövar man våld?
Vad är orsakerna till att man utövar våld?
 
Länkar och resurser 
https://www.socialstyrelsen.se/om-socialstyrelsen/pressrum/press/fler-soker-hjalp-for-att-sluta-anvanda-vald-i-nara-relation/
https://killar.se/mer/om-killar-se
https://kunskapsguiden.se/omraden-och-teman/vald-och-fortryck/vald-i-nara-relationer/valdsutovare-i-nara-relationer/
https://skr.se/skr/integrationsocialomsorg/socialomsorg/valdinararelationhedersvald/valdsutovare/fragorochsvaromarbetemedvaldsutovare.64021.html
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

#24 Männen halkar efter!

Vem det är som halkar efter har varit en stående punkt inom jämställdhetsdebatten under lång tid. Det tar sitt avstamp i en forntid där kvinnorna halkade efter männen. Visst finns det fortfarande områden där kvinnorna halkar efter och de ska vi fortsätta att arbeta på. Vi måste lyfta blicken och se hur det ser ut i vår tid nu. Vad gör vi med de män som halkar efter idag både inom utbildning och arbete.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vilket samhälle vill vi ha?
Behöver vi omdefiniera jämställdheten till att handla om människan?
Vilka effekter blir det för samhället när männen halkar efter?
Vilka krafter kan växa när männen halkar efter?
 
Länkar och resurser 
Boktips:
- Myten om det motsatta könet av Ingemar Gens
- Of Boys and Men av Richard Reeves
 
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

#23 Varför vill min partner inte ha sex med mig?

Min partner vill inte ha sex med mig längre och varför är det så? Det är inte ovanligt att partners i en relation känner olika kring sex och hur ofta man vill ha det. Vi matas hela tiden med bilder hur den ”perfekta” relationen med passionerat sexliv ska se ut. Även om vi vet att det vi ser på film eller TV inte alltid speglar verkligenheten, så är det lätt att påverkas av den ”perfekta” relationen ska vara. 
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vilka är myterna om sex i relationen?
Vad beror låg sexlust på?
Hur ofta har folk sex och hur ser normal sexlust ut?
Varför är det mer sex i början av relationen och varför minskar det?
Hur är det att vara den i relationen med mer sexlust?
Hur är det att vara den som har mindre sexlust i relationen?
Hur gör man då, om vi har olika mycket lust?
 
Länkar och resurser 
Boktips:
- Lust och olust: om sex, närhet och anknytning av Malin Drevstam
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt
 

#22 Jag ler på utsidan, men gråter på insidan!

Du kan ha livserfarenheter av att det inte funnits någon där för dig känslomässigt när du har haft känslomässiga behov. Det leder till att du skapar en leende beskyddare eller en Pollyanna beskyddare som ler och skrattar för att undvika känsliga ämnen eller att distrahera och styra bort från dessa ämnen om frågorna kommer upp. I stället för att säga att du mår dåligt, så säger du att allt är bra.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är en leende beskyddare?
Vad är en Pollyanna beskyddare?
Vad är det som har gjort att du har denna överlevnadsstrategi?
Hur kan jag bli av med den strategin?
Är det fel att ha en leende beskyddare eller en pollyanna beskyddare?
 
Länkar och resurser 
https://www.psychologytoday.com/us/blog/words-wellness/202007/the-pollyanna-persona-is-it-always-the-best-coping-style
https://positivepsychology.com/pollyanna-principle/
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

#21 Killar är killar!

Varje övergrepp börjar med att vuxna som säger ”killar är killar” till barn. Killar går genom hela livet utan att det sätts gränser från vuxna. En liten tjej blir fasthållen av en pojke som pussar henne, vuxna säger vad sött. En pojke kastar sand på en flicka, vuxna säger det är inte så farligt, det är nog för att han tycker om dig. Tjejerna slutar spela biljard på fritidsgården för killarna tafsar på dem, vuxna säger jag sa ju att ni skulle gå därifrån om det blir jobbigt. På en fest blir en tjej inlåst på toalett och våldtagen av en kompis. Vågar hon anmäla eller har hon gett upp? Vi måste se och agera i stället för att ge fel signaler och lära killarna hur man beter sig.  Vi sviker både flickorna och pojkarna.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är en relation och kärlek?
Vad är sex?
Vad är samtycke?
Vad är våld och kränkningar?
Hur påverkar porren synen på kärlek, sex och relationer?
 
Länkar och resurser 
https://killar.se/mer/om-killar-se
https://mfj.se/vad-vi-goer/verksamheter/killar 
Boktips:
Typiskt killar! Så gör vi pojkar till jämställda män av Atila Yoldas
Världens viktigaste bok av Nathalie Simonsson
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt
 

#20 Är jag min diagnos eller är min diagnos jag?

De senaste åren har allt fler barn och vuxna fått neuropsykiatriska diagnoser. För många har diagnoserna varit till hjälp och har gjort att både man själv och omgivningen fått en ökad förståelse. Men vad innebär det egentligen att få en diagnos? Att leva med en? Hur påverkar den min bild av mig själv och hur andra ser på mig? Känner jag igen mig i diagnosen? Behöver jag den?
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är en diagnos?
Vem får ställa diagnoser?
Varför får man en diagnos?
Kan man få en diagnos i onödan?
Vad är nackdelar med en diagnos?
Kan man få fel diagnos?
Definierar diagnosen mig som människa?
 
Länkar och resurser 
https://www.psychologytoday.com/ca/blog/a-healing-community/202308/you-are-not-your-diagnosis
https://fherehab.com/learning/diagnosis-define-us
https://highlandspringsclinic.org/blog/dangers-of-self-diagnoses/
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt
 

#19 Jag är trött på dejtingappar!

Många sätter likhetstecken mellan att dejta och nätdejta. Många ser det som det enda alternativet att hitta en potentiell partner. Men det finns fler alternativ. Nätdejting passar inte alla. En del föredrar att lära känna nya personer i ett socialt sammanhang och inte på nätet. För andra är nätdejting roligt och ett perfekt sätt att möta nya människor. Om nätdejting är något för dig behöver du börja med på vilka andra sätt som passar dig bättre.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Hur börjar du komma i kontakt med dig själv först innan du börjar dejta?
Hur du kan omdefiniera attraktion?
Hur du ser dig själv som singel?
Utforska vad som driver dig?
Nu, försök att skaffa dig en livslång relation med en partner?
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

#18 Är mitt liv värt att leva?

Denna tanke är det många som känner någon gång i sitt liv. Visst är livet värt att leva! Men det kan vara så att du inte vet hur man ska leva ett liv som är värt att leva. Du kanske lever ett liv med mycket ånger över beslut som du tagit genom hela ditt liv. Du söker efter lyckan och du finner den aldrig och saknar mening med att leva. Du har kanske har ett starkt självhat. Att sträva efter ett liv värt att leva kan bli en både övertygande och givande uppdrag för oss alla.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Vad är det som gör att ett liv värt att leva?
Vad kan jag göra för att leva ett liv värt att leva?
Varför ska jag ens försöka skapa ett liv värt att leva?
 
Länkar och resurser 
https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/
https://www.1177.se/Stockholm/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/till-dig-som-har-sjalvmordstankar/
https://www.1177.se/Stockholm/sjukdomar--besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/sjalvmordstankar/hur-kan-du-hjalpa-en-person-som-har-sjalvmordstankar/
 
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

#17 Vadå barndomsminne, jag minns ingenting!

Varför kommer jag inte ihåg mina barndomsminnen, som andra gör? Att ha få barndomsminnen är vanligt. Allt eftersom tiden går måste din hjärna frigöra utrymme för nya upplevelser. Du är också mindre benägen att komma ihåg saker om de hade en liten känslomässig inverkan eller om du upplevde barndomstrauman. Oförmågan att komma ihåg dina barndomsminnen kan vara skrämmande, särskilt om du inte vet varför, men det finns många möjliga förklaringar.
 
I detta avsnitt pratar vi om
Hur fungerar vårt minne?
Vad är normalt att minnas?
Vad kan vara möjliga orsaker till att man inte minns?
Hur kan man hantera att man inte minns?
Är det möjligt att börja minnas igen?
 
 
Länkar och resurser 
https://www.healthline.com/health/why-cant-i-remember-my-childhood#recovering-memories
https://www.verywellmind.com/why-cant-i-remember-my-childhood-8651575
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt

#16 Jag älskar min partner, trots våldet!

Det är viktigt att komma ihåg att ”traumaband” och kärlek är olika saker. Hur du anpassar dig för att överleva en våldsam relation är inte samma sak som en trygg kärleksrelation. Ett traumaband kännetecknas av cykler av att bli kritiserad och ignorerad ena stunden och i andra stunder bli uppskattad och känner sig älskad, som gör att det är svårt att lämna. Men det går både att lämna och läkas från en relation som bygger på anknytningen traumabandet.
 
I detta avsnitt pratar vi om:
Vad är våld?
Vad är ett traumaband?
Hur svårt är det att avsluta en relation som bygger på en dysfunktionell anknytning?
Hur avslutar man en sådan anknytning?
Hur läker man efter en sådan anknytning?
 
Länkar och resurser 
https://www.1177.se/Stockholm/liv--halsa/vald-overgrepp-och-sexuella-trakasserier/att-bli-utsatt-for-vald-i-nara-relationer/
https://stodlinjenforman.se
https://mfj.se/vara-fragor1/vara-fragor/forebygga-vald/utsatt-foer-vald
https://kvinnofridslinjen.se
 
Mer om ”Vad fan är problemet?!”
Vad fan är problemet?! är podden för dig som vill lära dig mer om varför vi mår dåligt, och vad vi kan göra åt det. Vi är två terapeuter, Anton och Maria, som pratar om livets alla svårigheter med ärlighet, djup och skratt, från ett både personligt och terapeutiskt perspektiv. I våra samtal får du höra det du behöver, men kanske inte alltid vill höra.
 
Varje måndag kommer vi att dela ett nytt avsnitt där vi tar upp ämnen som berör de svårigheter som vi alla möter när vi går genom livet. Vi vill att du ska känna dig mindre ensam i ditt lidande, och att du ska få inspiration för hur du kan ta dig ur det. Häng med när vi söker svar på frågan: Vad fan är problemet?!
 
Vi vill gärna komma i kontakt med dig så besök oss gärna på https://www.antonstromberg.com och www.vicente.se eller följ oss på Instagram @antonoftherapy @vicentepsykoterapi
 
Producerad av Anton Strömberg och Maria Vicente
Klippning av Amanda Vicente
Musik av Anton Strömberg och Max von Gegerfelt